elina_fran: (Default)
Давно известно: доброжелательные люди скучны и вялы. Кто лучше недоброжелателей поставит вас в центр внимания, с наслаждением выслушает все ваши горести и станет причиной еще многих?
Пользуясь нашими нехитрыми советами, вы легко соберете круг собственных, всегда готовых к действию элитных недоброжелателей.






10 способов нажить недоброжелателей

elina_fran: (Default)
(не о душе)

У Кати был массивный запрос, как водится, скрытый под ворохом других мелких запросов. Мы проработали около пяти лет. По часу в неделю - это в общей сложности около 200 часов, если учитывать каникулы, болезни и прочие нестыковки. Меньше десяти суток, значит.




Побочные эффекты терапии

elina_fran: (Default)

Олеся (имя, конечно, другое) молода и энергична. Любит свою работу, занимает очень неплохую позицию, хочет продвигаться выше. Мучает ее одно: прокрастинация.
- Вот когда приходится делать что-то, что не нравится, тяну до последнего. Все другое переделаю. А потом еще тяну. А потом снова тяну. А потом сижу ночами, когда уже стало поздно, прямо вот до утра сижу - и делаю, ничего не соображаю, цифры сливаются, а я делаю, делаю...

Когда тренинг бессилен

elina_fran: (Default)


Время от времени удивляюсь, как часто люди, обратившиеся за помощью в сложных, требующих быстрых решений ситуациях, предпринимают что угодно, но не простейшие шаги по оптимизации собственных метаний. Меж тем они есть, продуманы, просчитаны и действительно весьма эффективны при условии мало-мальски доброжелательного отношения к себе.




Выходим из "загона"


.
elina_fran: (Default)

Время, в которое мы живем, создало идеальные условия для ссор, упреков, саркастических замечаний и даже прямых оскорблений. Со многими вещами ничего не поделаешь, но сами по себе они требуют горячего участия. Порой самые близкие и значимые люди оказываются по разные стороны баррикад.
Как поступить?



Как не ронять самооценку в сложных ситуациях


.
elina_fran: (Default)
Часто, очень часто ко мне приходят с этим вопросом. И довольно редко приходящие понимают, чего ищут на самом деле. Задача, между тем, решается - успешно.

Можно ли постоянно быть успешником в этом меняющемся мире? Смотря что понимать под словом «успешник».

Успешный? Это как это?



И продолжение - не без подвоха. Будьте внимательны.

Выбор успешника

Думаю, потом еще допишу кое-что полезное о времени.
elina_fran: (Default)
На деле отмазок таких не три и не четыре. Никто не может помешать человеку качественно испортить свою жизнь, если уж он того захочет. Но эти три явно лидируют в рейтинге рапространенности и эффективности, практически охватывая всю область "поныть, ничего не меняя".

Три распространенные отмазки, позволяющие жить хуже, чем вы могли бы

elina_fran: (Default)
Насколько хорошо вы управляетесь с рабочим временем?

ПРОВЕРИТЬ

.
elina_fran: (Default)
С тех пор как приучила себя точно и конкретно формулировать, какие люди мне нужны и зачем, занимаюсь приятным сбором плодов.
Многое складывается само собой. Некоторые называют этот процесс загадочным "Вселенная сотрудничает". Можно и так. Для себя предпочитаю ответственность в своей персональной вселенной, такую высокую степень, как только получается.
Я заметила удивительную вещь. Люди, которых я спрашиваю, как они понимают слово "ответственность", чаще всего твердо кивают головой, раскрывают рот и... зависают с приоткрытым. А затем выдают нечто наподобие: "Ну... Ответственность - это значит, что я отвечаю".

Эта сладкая ответственность


.
elina_fran: (Default)
Клиентка, нежная, как весенний цветок, и хрупкая, как первая бабочка лета, подарила мне потрясающую метафору терапии.
Помните "Властелина колец"? Множество отрядов самых разных существ встречаются, думают, ведут бои там и сям по всему Средиземью. Одерживают победы, терпят поражения и снова побеждают. А в сердце сражения, все еще нетронутое, горит Око Саурона. Там - психотравма, непроработанная, скрытая, бросающая недобрые отсветы на все сферы жизни. И нужно достичь середины и бросить в пылающее жерло вулкана кольцо. Нужно посмотреть вглубь себя, увидеть все, как есть, и вдруг понять, что все это не так страшно, как пугающе, потому что главные победы уже одержаны. И разжать руки, и выпустить из них то, что мешает расстаться с прошедшей болью.

Властелин колец как образ психотерапии

elina_fran: (Default)
Материал для некоммерческого использования. При перепечатывании прямая ссылка на эту страницу обязательна.

Дельные советы с едва уловимой ноткой специфического азиатского сарказма. Но дельные.

1 . Если кто-то сердится и настроен конфликтовать, займите положение рядом с ним, но не напротив. Он не станет рассматривать вас как источник угрозы и со временем успокоится.

Семь социальных уловок влияния на людей

.
elina_fran: (Default)
Дариушу тридцать три года. Мы знакомы с ним около пяти, и все это время он проводит досуг в нытье, как папа испортил ему жизнь, неправильно поставив руку. Дариуш мечтал играть на фортепиано, но не был принят в консерваторию, потому что папа приучил его неправильно класть пальцы на клавиши, и теперь Дариуш не может получить всю требуемую полноту и объемность звука. В результате он не лауреат международных конкурсов, не великий из великих, а скромный учитель музыки в провинциальной школе. Папа сломал ему жизнь. Во всяком случае, так утверждает Дариуш.

Читать дальше

.
elina_fran: (Default)
Все мы знаем о социальной незащищенности инвалидов на территории бывших советских стран. Это прекрасный повод поговорить с высоких трибун и повысить пенсию на десять рублей. Думая о реальной судьбе людей с особыми потребностями, я вспоминаю касту неприкасаемых. Кто хочет узнать, как оно, поезжайте на Восток и побродите в одиночку - там все иностранцы неприкасаемые. Можно допускать ошибки. Можно быть невоспитанным. Местным неприкасаемым можно просить милостыню - и ее подадут. Работать не нужно. Можно ругаться, напиваться, вести себя асоциально, никто и бровью не поведет - неприкасаемые не на равных, слишком низко. А вот на равных быть нельзя, точнее, для этого нужно сильно потрудиться. Получится - и общество немедленно выкатит вам кучу требований, нужно соответствовать. Похоже на отношение к инвалидам, правда? Люди вызывающие некоторую брезгливость, страх нездоровья... Им можно почти все - и даже подадут милостыню.


Читать дальше


.
elina_fran: (Default)
Ребенок рождается на свет уже с комплектом защитных механизмов. Это логично: он должен не только выжить в этом мире, но еще и не сойти с ума от радости встречи с реальностью. А реальность выпадает всякая, и механизмы защиты в процессе столкновения со стрессами разной тяжести оттачиваются и усложняются.

Читать дальше


.

Profile

elina_fran: (Default)
elina_fran

July 2017

S M T W T F S
      1
2345678
910111213 1415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 06:32 pm
Powered by Dreamwidth Studios