elina_fran: (Default)
Есть такая игра: шарики в прямоугольной рамке падают и объединяются по цветам. Тогда их можно лопнуть, но на деле ничего особого не произойдет, потому что на освободившееся место тут же упадут новые такие же шарики. Иногда люди в семье становятся на них до странности похожи.
Чаще всего это происходит в так называемых клановых семьях с большим количеством родовых связей и ответвлений, привычкой держаться вместе и высокой ценностью семейных устоев. Но не обязательно.

ЧИТАТЬ
elina_fran: (Default)
Давно известно: доброжелательные люди скучны и вялы. Кто лучше недоброжелателей поставит вас в центр внимания, с наслаждением выслушает все ваши горести и станет причиной еще многих?
Пользуясь нашими нехитрыми советами, вы легко соберете круг собственных, всегда готовых к действию элитных недоброжелателей.






10 способов нажить недоброжелателей

elina_fran: (Default)
(не о душе)

У Кати был массивный запрос, как водится, скрытый под ворохом других мелких запросов. Мы проработали около пяти лет. По часу в неделю - это в общей сложности около 200 часов, если учитывать каникулы, болезни и прочие нестыковки. Меньше десяти суток, значит.




Побочные эффекты терапии

elina_fran: (Default)
Норма
Если вам страшно перед экзаменом или тоскливо из-за неоплаченного кредита, это, скорее всего, не имеет никакого отношения к расстройству личности. Это самая нормальная норма и есть. Обоснованная паника и даже легкий приступ человеконенавистничества в вечерней пробке тоже вполне объяснимы. Однако в жизни некоторых людей беспокойство становится настолько частым и мучительным, что начинает охватывать собой практически все сферы жизни. Определить тонкую грань между нормой и неприятным диагнозом довольно сложно. Ниже приведены симптомы, которые могут быть предметом обращения к врачу, если вы испытываете их на регулярной основе.

10 признаков того, что у вас может быть тревожное расстройство

elina_fran: (Default)

Олеся (имя, конечно, другое) молода и энергична. Любит свою работу, занимает очень неплохую позицию, хочет продвигаться выше. Мучает ее одно: прокрастинация.
- Вот когда приходится делать что-то, что не нравится, тяну до последнего. Все другое переделаю. А потом еще тяну. А потом снова тяну. А потом сижу ночами, когда уже стало поздно, прямо вот до утра сижу - и делаю, ничего не соображаю, цифры сливаются, а я делаю, делаю...

Когда тренинг бессилен

elina_fran: (Default)
В наше время немалое внимание уделяется перекормленным детям. И правильно: за последние пару десятилетий детское ожирение в мире выросло где на 5-10, а где и на 20-25%. Для здоровья это опасно.
Странно, почему-то совсем не вызывает интереса не менее опасное, хоть и не настолько явное перенасыщение - потребностей. Кажется, многие даже не задумываются, что стабильно перекармливать можно не только желудки. На самом же деле потребностям все равно, чего требовать. Они ведь не живые существа - они просто обеспечивают жизнедеятельность организма. Показывают недостаток чего-то, могут трактоваться ошибочно или удовлетворяться слишком рано, еще до своего возникновения, могут быть спутаны с чем-то другим. При перенасыщении любые потребности одинаково растут и просят еще. Родители, познавшие любой из видов голода или просто тревожные, могут превентивно защищать от этого голода своего ребенка, особенно если общественное мнение - за.

Перекормленные потребности

elina_fran: (Default)
Одиночество - это, вообще говоря, большая ценность. В современном мире еще и дорогостоящая - поди найди уютное кафе или безлюдный пляж с девственным песком, или залитую солнцем рассветную лужайку. Найти-то найдешь, но билет, ценник или инфраструктура влетят в копеечку,  потому что благо это востребовано и труднообеспечимо. Но у него есть еще одно условие: произвольность.
Большинство из нас хоть раз в жизни мечтали получить в персональное пользование уютную одиночную камеру, но только в том случае, если ее можно будет покинуть в любой момент. Иногда такой одиночной камерой становится собственное тело. Вроде бы тысячи людей вокруг, и вроде бы некоторые даже знакомы, а - не идут на контакт. А уже пошедшие со временем увядают и как-то незаметно отползают на недосягаемую дистанцию. Пьют кофе, ходят в кино, смеются, но с другими. Это уже совсем иной род одиночества...

Скрытые генераторы одиночества

elina_fran: (Default)


Знаете ли вы, что такое родители-вертолеты? Ну конечно, знаете.
Сам термин впервые прозвучал в 1969 году. Так обозвал свою маму ребенок гиперопекающей мамы в интервью для книги доктора Хаима Гинотта. "Мама парит надо мной, как вертолет", -  и все поняли, о чем идет речь.


Не вертолет ли я?

elina_fran: (Default)
Мы уже когда-то развлекались, представляя себе, что было бы, если бы психолог был сантехником. А что было бы, если бы он был уборщицей?

В каждой шутке...

- Вас приветствует клининговая компания "Очистим реальность". Уборщицу вызывали?
- Документы покажите. Откуда я знаю, что вы не воруете.
- Вы правы, для этого у нас существует контракт.
- Не надо контракт, я в них ничего не понимаю. Просто остановимся на том, что все воруют, ок?..

Если бы психолог был уборщицей

elina_fran: (Default)

Вероника потеряла мужа три года назад. Ее брак был долгим сплетением страсти и муки, восхищения и противоборства. А долгий, полный страдания уход мужа - уже одним сплошным мучением. Вероника - умница и успешница, но горе подкосило ее, стало центром ее существования. И сама она словно бы застыла. Друзья, придавленные святостью разрушенной любви, не смеют выдвигать какие бы то ни было требования, да и самих друзей поубавилось. Тяжело все время говорить о смерти, как ни крути. У Вероники же любой разговор сворачивает к привычной теме, одновременно и оправдывающей ее, и как бы приподнимающей над остальными, не горюющими. Три года - как муха в янтаре. Я знаю еще Женю -та застыла лет на десять и за них спилась.


Затяжные реакции горя


.
elina_fran: (Default)


Время от времени удивляюсь, как часто люди, обратившиеся за помощью в сложных, требующих быстрых решений ситуациях, предпринимают что угодно, но не простейшие шаги по оптимизации собственных метаний. Меж тем они есть, продуманы, просчитаны и действительно весьма эффективны при условии мало-мальски доброжелательного отношения к себе.




Выходим из "загона"


.
elina_fran: (Default)
Жила-была девочка.
У девочки была тайна.
Когда-то, давным-давно, когда девочка только родилась, а может, еще раньше, злая колдунья научилась превращаться в ее маму. Волос в волос, голос в голос - не отличить. И вот эта злая колдунья, которую, конечно, не позвали праздновать рождение маленькой принцессы, тайком пробралась к детской кроватке. Взрослые спокойно поднимали тосты в соседней комнате - откуда им было знать, что у них под носом творится злое колдовство?

Страшная сказка

elina_fran: (Default)
Знайка приходит в коллектив с четкими установками. Его цель - быть лучшим. Иногда это действительно так. Тогда дело совсем плохо, потому что его знания и умения не позволяют ему видеть одну и ту же ошибку. Мы можем назвать это ошибкой дьявола. В книге "Координаты чудес" Роберта Шекли есть такой дьявол. Он все знает, все умеет, и вообще, настоящий демиург. Но, не зная того, что хром, он производит все творения по образу и подобию своему, то есть хромыми. Со временем это раздражает.
Порой Знайка вовсе не всезнающ, а только хочет таким казаться. Результат один: бесит, а у особо нервных персонажей или таких же Знаек вызывает желание удавить, притом публично.

Я знаю, знаю! (Знайка)

elina_fran: (Default)

Время, в которое мы живем, создало идеальные условия для ссор, упреков, саркастических замечаний и даже прямых оскорблений. Со многими вещами ничего не поделаешь, но сами по себе они требуют горячего участия. Порой самые близкие и значимые люди оказываются по разные стороны баррикад.
Как поступить?



Как не ронять самооценку в сложных ситуациях


.
elina_fran: (Default)

С изумлением узнала, что в приличных семьях все еще ставят детей на колени. На гречку. На горох. Реальный ужас - разбитыми на соль.
Понимаете, мои собственные дети выросли давным-давно, а чужие взрослые почему-то такими подвигами хвастаться не спешат. Может, что-то подсказывает им, что в мучительстве детей нет никакой особой доблести. Поэтому вести с острова Наказань долетают до меня нечасто.



Заметки с острова Наказань



.
elina_fran: (Default)
Болтаю с инетной приятельницей. Сын хитрит, потому что хочет играть на компьютере, а мама не позволяет. Должна же мама что-то не позволять, верно? Теперь это компьютер. Меня гоняли от книжек, уткнув нос в которые я ходила по улицам, мыла посуду и даже научилась чистить картошку. Раз мама наказала меня за какую-то школьную провинность лишением художественной литературы на неделю. Вечером застала дитя в кровати, ржущим над орфографическим словарем (так что анекдот про ребенка, читающего словарь, видно, от меня пошел!), тоже рассмеялась и запрет сняла. Других детей гоняли с улицы, чтобы сели за книжку. От телевизора гоняли всех.

Родительские запреты


.
elina_fran: (Default)
- Иду я вечером домой, а по снежной тропинке между сугробами инвалидная коляска катится, а в ней мужик. И, судя по его скорости, до подъезда он доберется часов эдак через сто, но только если поторопится. Вот я и думаю, как бы мне этого мужика обойти, чтобы и не ждать, и не толкать. Потому что неловко как-то, и я все-таки, девушка, а там грузный дядька, с другой стороны. И тут я себе говорю: "Стоп. Остановись и подумай: а хочешь ли ты этому мужику помогать, и вообще, чего ты хочешь?"

Чего ты хочешь?


.
elina_fran: (Default)

Профессиональные подходы могут быть разные.
В своей работе я нацелена на отчетливый результат, притом чем раньше, тем лучше. Конечно, ограничения человеческой психики являются природным тормозом, не позволяющим слишком разгоняться. Но есть и совершенно противоестественные ограничители. Они выросли из прежнего опыта людей, пришедших за помощью, потому что именно этот опыт мешает им жить припеваючи.

Шпаргалка для ищущих себя


.
elina_fran: (Default)
Заморочные вопросы для тех, кто не любит быть замороченным

- Зачем ты так поступил(а)? - Ну, хотелось как-то по-человечески...
- Я к нему по-человечески, а он...

По-человечески - это значит, не по-моему. Значит, по чьему-то неизвестно чьему. А по-моему-то как?

По-моему и по-человечески

elina_fran: (Default)

Мое мнение сейчас будет очень не в строку. Но я же работаю с людьми и вижу, что происходит. Наблюдала эти процессы и раньше, но сейчас, когда они вплотную коснулись меня и моей страны, впервые испытала их на личном опыте. Что поделать, своя рубашка не только ближе к телу, но и, единственная, натирает в пройме.
Мир охвачен огнем. Неспокойные у нас времена. Трагичные. Неповторимые. И далеко не первые в человеческой истории. Конечно, ситуация уникальная: несколько идиотов могут уничтожить всю планету. Но от личных ощущений каждого гражданина уничтоженных народов, даже сожженных городов и вырезанных деревень прошлого, наверное, мало чем отличается. И пока что мы всё еще живы, здесь и сейчас.


Индукция травмы и помощь

Profile

elina_fran: (Default)
elina_fran

July 2017

S M T W T F S
      1
2345678
910111213 1415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 06:31 pm
Powered by Dreamwidth Studios